दि. २१ (पीसीबी) – फेब्रुवारीमध्ये पुणे आणि हैदराबादमध्ये असामान्यपणे उच्च तापमानाचा अनुभव येत आहे, एप्रिल आणि मे सारख्या उन्हाळ्याच्या शिखर महिन्यांइतकेच उष्णतेचे प्रमाण आहे.
बुधवारी पुण्यातील अनेक भागात तापमान ३६° सेल्सिअसपेक्षा जास्त नोंदवले गेले, लवळे आणि कोरेगाव पार्कमध्ये अनुक्रमे ३७.२° सेल्सिअस आणि ३७° सेल्सिअस तापमान होते. चिंचवड, एनडीए आणि शिवाजी नगर सारख्या इतर भागातही ३६° सेल्सिअसच्या आसपास उच्चांक नोंदवला गेला.
वाढत्या उष्णतेमुळे उष्णतेचा थकवा आणि निर्जलीकरणाच्या घटनांमध्ये वाढ झाली आहे. डॉक्टरांनी इशारा दिला आहे की उच्च तापमानाच्या संपर्कात आल्याने चक्कर येणे, डोकेदुखी, स्नायू पेटके आणि थकवा येऊ शकतो. जर त्यावर नियंत्रण ठेवले नाही तर ही लक्षणे गंभीर स्थितीत बदलू शकतात.
वैद्यकीय तज्ञ स्पष्ट करतात की जास्त घाम आल्याने शरीरातील द्रव आणि आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स कमी होतात तेव्हा उष्णतेचा थकवा येतो. सोडियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, क्लोराईड आणि कॅल्शियम सारखे इलेक्ट्रोलाइट्स शारीरिक कार्यांसाठी महत्त्वाचे आहेत.
बरेच लोक हायड्रेटेड राहण्यासाठी फक्त पाण्यावर अवलंबून असतात, परंतु तीव्र उष्णतेमध्ये हे पुरेसे नसते. पाणी द्रवपदार्थांची भरपाई करते, परंतु ते हरवलेले इलेक्ट्रोलाइट्स पुनर्संचयित करत नाही, जे मज्जातंतूंचे कार्य, स्नायूंचे आकुंचन आणि तापमान नियमन यासाठी आवश्यक असतात.
तज्ञांचे म्हणणे आहे की WHO ORS अतिसाराच्या आजारांमध्ये निर्जलीकरणात मदत करते, परंतु अतिसार नसलेल्या परिस्थितीत ते इलेक्ट्रोलाइट आणि उर्जेच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करू शकत नाही. तीव्र उष्णतेमध्ये बरे होण्यास मदत करण्यासाठी ते उर्जेसह इलेक्ट्रोलाइट पेये वापरण्याचा सल्ला देतात.
उन्हाळा लवकर येत असल्याने, तज्ञ लोकांना उष्णतेशी संबंधित आजार टाळण्यासाठी हायड्रेटेड राहण्यासाठी आणि इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखण्यासाठी सक्रिय पावले उचलण्याचे आवाहन करतात.
